志賀高原：全日本最大的滑雪地圖，連你那些去過二世谷的朋友都還沒滑過

📊 朋友間的真心評分（1 到 10）

🎿 老實說說這裡的地形

志賀高原不是一座山，而是由 18 個相連雪場、約 80 條雪道組成的大網絡，全部用一張「key」共通券就能滑。最好理解的方式，是把它想成三大群組，一天逛一群。這個節奏讓每個早晨都很新鮮。

新手和中低階的人，建議以一之瀨、蓮池、奧志賀山腳區為基地。這裡的綠線又寬、又開闊、又緩，是那種讓第一次滑雪的人真的能放鬆、開始覺得好玩的坡。這種地形在日本很難得有這麼多，所以你有充裕的空間慢慢找到感覺。

中階滑雪客在這裡能玩到最精華的部分。你可以花整整一週串連各區，滑東館山和 Giant 的長壓雪道，悠哉穿過林間雪道，完全不會重複。

進階高手會往燒額山去，那裡辦過 1998 長野奧運項目，有最陡的坡和一條纜車，再往上還有寺子屋（約 2,060 公尺）和橫手山澀峠（2,307 公尺山頂）那些高海拔雪區，雪質最棒，山頂附近還有著名的「樹冰」雪怪。這裡要善意提醒一句：志賀的 off-piste 和林間滑雪比白馬或妙高更受限、更保守，雪場走的是謹慎路線。所以把標示雪道當成主秀，你就能在本州最高、最乾的雪上，度過超讚的一天。

🍽️ 5 樣必吃（真實店名＋價格）

🏨 住宿推薦：各種預算都有

🚄 從亞洲城市怎麼去（不用租車）

對每個人來說路線都一樣，而且比想像中容易：飛進東京（成田或羽田），搭北陸新幹線到長野，再轉巴士或火車上山。沒有更近、更值得用的機場了。

核心路段，東京到雪場：

從你的城市出發：

小撇步：長野往志賀最後一班有用的特快巴士通常下午就開走，所以如果你落地太晚，不如就犒賞自己在長野市住一晚，隔天清爽地上山。老實說這也是個很不錯的旅程開場。

💡 ทิปจากคนใน

• 買多日全山券，別買單區票。志賀的全部樂趣就在於跑遍 18 個雪場。一張兩日成人全山券是 17,500 日圓（約 3,675 台幣）；單日成人 9,000 日圓，所以滑兩天以上很快就回本。
• 國小及以下兒童滑全山券免費。記得帶小孩本人到售票窗口確認。這讓志賀對家庭來說真的很省。
• 規劃「一天一群組」。別想一個早上橫越整個網絡。挑一個雪區群組，搭免費的跨區接駁，把它玩透。你會玩得開心得多。
• 雪猴安排在不滑雪的休息日，別只排半天。走到地獄谷單程要 25 到 30 分鐘的森林步道，你會想留時間好好感受。門票成人 800 日圓、兒童 400 日圓。
• 在長野市先把現金備好。山上偏向現金優先，所以在長野的 7-Eleven（Seven Bank）或日本郵政 ATM 領錢，這些都穩定支援外國 Visa、Mastercard 和銀聯卡。領一次就夠用整週。
• 滑雪學校課程提前線上預約，尤其是兒童課，因為有英文服務的學校在旺季週很快就滿。
• 可以的話，挑平日或春天（四月）去。人潮大幅減少、雪道空出來、飯店有房，加上高海拔讓雪況維持得好。這是志賀最安靜、最甜的一面。
• 帶上室內保暖層。傍晚很安靜，你會待在旅館裡度過，而不是出門逛街。溫泉加早睡是這裡的節奏，會越來越讓你上癮。

⚠️ ข้อควรระวัง

• 為了便宜買單區票，結果才發現想去的雪場在另一區。別給自己找麻煩，直接買共通的全山 key 券。
• 以為哪裡都能刷卡。請帶現金，而且在長野市先領好，別等到上山才領。領一次就全包了。
• 帶著明顯刺青進公共溫泉。很多澡堂，包括澀溫泉的一些湯屋，不接待有刺青的客人。簡單的解法：訂一間有私人（貸切）湯的旅館，或去地獄谷溫泉後樂館，那裡向來對刺青友善，甚至有可預約的私人家庭湯。不確定時，先問一聲就好。
• 期待山上有清真或一定有素食。事先跟旅館安排特別餐點，再自備幾樣備用零食，你整週都能吃得開心。
• 把雪猴公園當成快閃拍照點。那是真的要在雪地裡走一段路，請穿好雪靴，預留兩到三小時。帶著這個心理準備去，它會是行程亮點之一。
• 下午才落地成田，卻想當晚就趕到志賀。巴士接駁會收班，所以如果你抵達得晚，就在長野睡一晚，隔天清爽出發。

★ ก่อนไปต้องรู้

• 它很分散、很安靜。18 個雪區靠接駁串連，不是單一山腳村莊，所以傍晚很慵懶，沒有真正的餐飲街或夜生活。如果你是來滑雪兼放鬆，會愛上這份寧靜。如果你想要熱鬧，先搞懂這個節奏，把心思放在溫泉夜晚上吧。
• 對外國旅客的支援不均勻。滑雪學校的英文沒問題，但山上指標、小餐館和許多飯店仍偏日文。離開大飯店後，泰文、韓文和中文支援就薄了，清真或保證有素食的餐點需要事先規劃。一個翻譯 app，加上事先打通電話給旅館，這些都能順順解決。
• 交通是一條接力，不是一步到位。東京，再新幹線，再巴士，附近沒有機場，巴士時刻也不太愛晚到的旅客。如果你的班機下午落地，就在長野市安排一晚緩衝，整段旅程就會變輕鬆。

📷 Photo Spot

📅 สภาพหิมะในแต่ละเดือน

⚖️ 跟其他雪場比一比